Cara Pengambilan JDM 5 yang disaran kan oleh herba prima

Untuk menurunkan berat badan kita perlu mengawal makanan harian seperti makanan yang berkalori tinggi yang mengandungi karbohidrat, protein, dan lemak yang tinggi. Kita juga perlu minum banyak air (extra 500ml ke 1000ml sehari) untuk menyihatkan berjuta sel dalam badan yang aktif dan juga perlu mengambil makanan yang ringan seperti buahan atau sayuran sekitar jam 6 ke 8 malam.

pastikan pengambilan kalori makanan tidak lebih 1000kcal/sehari,jika tidak, pengambilan jusmate5 akan membantu menambahkan lagi berat badan anda

Cara Pengambilan Jusmate5

(Berat 80KG ke bawah)

PAGI

Kosongkan perut 1 atau 2 jam sebelum ambil jusmate5
Sarapan Pagi ambil jusmate5 (1paket)
Kosongkan perut 1 atau 2 jam selepas ambil jusmate5
(BANYAKKAN MINUM AIR KOSONG SETENGAH ATAU 1 LITER)

TENGAHARI

Ambil sayur/tomyam sayur atau makanan ringan
(BANYAKKAN MINUM AIR KOSONG 1-2 LITER)

PETANG

(MAKAN PETANG PUKUL 5.00PM-7.00PM)
Ambil makanan ringan sahaja
Contoh : Buah-buahan

MALAM

Pengambilan makanan di waktu malam tidak di galakkan.

(Berat 80KG ke Atas)

ambil 2 sacket jusmate5 sehari untuk berat 80kg keatas,pastikan kalori makanan diambil tidak lebih dari 800kcal/sehari,penting: pengambilan kalori yang lebih boleh menaikan berat badan anda

PAGI

Kosongkan perut 1 atau 2 jam sebelum ambil jusmate5
Sarapan Pagi ambil jusmate5 (1paket)
Kosongkan perut 1 atau 2 jam selepas ambil jusmate5
(BANYAKKAN MINUM AIR KOSONG SETENGAH ATAU 1 LITER)

TENGAHARI

Ambil sayur/tomyam sayur atau makanan ringan
(BANYAKKAN MINUM AIR KOSONG 1-2 LITER DI WAKTU TENGAHARI)

PETANG

(MAKAN PETANG PUKUL 5.00PM-7.00PM)
Ambil makanan ringan sahaja
Contoh : Buah-buahan

MALAM(SEBELUM TIDUR)

Kosongkan perut 1-2 jam sebelum ambil jusmate5
Ambil jusmate5 (1paket)

CARA BANCUH

Masukkan 400ml air sejuk dengan 1 paket jusmate5
Kemudian goncangkan sehingga larut

kebanyakan testimoni yang berjaya mengamalkan diet diatas…SELAMAT MENCUBA